Konsumsi Sarden Setiap Hari, Ini 5 Manfaatnya



JELAJAH KULINER - Sarden merupakan salah satu jenis ikan yang paling popular serta banyak tersedia di laut. Sarden juga kini dibuat menjadi makanan siap saji. Sarden tersedia di pasar dengan harga yang cukup murah, apabila dibanding dengan jenis ikan yang lain.  Bandar Domino Online 

 Sarden merupakan salah satu varietas ikan yang mempunyai banyak manfaatnya. Ikan ini adalah sumber mineral, vitamin serta kalsium, dan terlalu sayang bila dilewatkan didalam menu makanan Anda. 

 Tetapi, sarden juga sering disebut sebagai ikan yang terkontaminasi, karna mempunyai kandungan merkuri yang lebih tinggi. Namun sebenarnya, ikan ini mempunyai kandungan yang lebih rendah terhadap merkuri. 

 Diambil dari Boldsky, ada lima alasan mengapa Anda tidak boleh ketinggalan sarden dalam menu makan Anda. 

 Gudang mineral 
Manfaat makan sarden banyak. Ikan ini adalah gudang nutrisi. Bila Anda berfikir diet biasa Anda dipenuhi dengan mineral, Anda salah. Diet yang baik mesti memenuhi nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh. Serta ikan sarden berisi mineral, zat besi, kalsium serta fosfor di dalamnya. Kalium, yang membantu menangkal tekanan darah, ada juga di sarden. Ikan ini memiliki kandungan vitamin D, yang membantu membuat tulang lebih kuat. 

 Mencegah risiko penyakit jantung 
Sarden merupakan satu diantara sumber paling baik didunia bagi Vitamin B12, nutrisi yang menolong didalam kardiovaskular. Sarden menolong menghindar penyakit jantung serta pembekuan darah, serta kaya asam lemak omega 3 yang mengontrol serangan jantung.  Judi Poker Online

 Mengontrol resiko kanker kolorektal 
Sarden membantu dalam mengendalikan banyak penyakit. Apakah Anda tahu kalau, ikan ini benar-benar membantu dalam mengurangi resiko kanker? Ya, konsumsi Vitamin D serta kalsium didalam ikan ini membantu dalam mencegah kanker kolorektal. 

 Kaya Protein 
Sarden merupakan ikan yang kaya protein. Ikan ini memiliki kandungan asam amino, yang berfungsi sebagai dasar untuk banyak kegiatan tubuh. Untuk melindungi sistem kekebalan tubuh yang kuat, sarden mempermudah dalam mengalirkan oksigen dalam tubuh. 

 Membantu mengurangi risiko penyakit 
Penyakit degenaratif terkait usia, biasanya menyerang orang-orang diatas usia 50 tahun. Keadaan ini membuat seseorang kehilangan ingatan masa lalu, atau dapat disebut pikun. Studi sudah menunjukkan kalau, mereka yang makan sarden dapat terhindar dari penyakit ini.  Agen Domino Terpercaya

 Jadi sajikan beberapa sarden didalam piring Anda di setiap makan. Sarden dapat dibuat dalam bumbu kuah atau bisa digoreng. Bila Anda tengah diet, pastikan Anda memakai sedikit minyak saat memasak sarden. 






                              Agen Poker Dan Agen DominoQQ Terpercaya Indonesia
Tersedia 7 permainan popular untuk anda mainkan : AduQ, Bandar Poker, BandarQ, Capsa Susun, Domino 99

Poker dan Sakong.
Support Bank Lokal Indonesia (BCA, BRI, BNI, Mandiri, Danamon) Proses Deposit dan Withdraw Super Cepat!!

* Bonus Turnover Mingguan 0,5%
* Bonus Referal 20%

Minimal Deposit Rp 20.000| Minimal Withdraw Rp 20.000
* LIVECHAT : Hitsbandar.com | Agen Poker | Agen Domino | Poker Online Terpercaya
* YM : HITSQQ
* BBM : 7A96E4DA
* LINE : hits99
DAFTARKAN DIRI ANDA SEKARANg!!!
SALAM HOKKY!!!

Location: Indonesia

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

5 Jenis Makanan Ini Diyakini Bawa Hoki di Tahun Baru

Image
5 Jenis Makanan Ini Diyakini Bawa Hoki di Tahun Baru JELAJAH KULINER - Dalam hitungan jam, tahun 2018 akan segera berganti. Berbagai rencana perayaan tahun baru pun sudah disusun sejak lama. Mulai berlibur ke berbagai destinasi, hingga menyusun pesta kembang api.  Bandar Domino Online Tetapi tidak hanya itu saja, pada perayaan tahun baru, seluruh orang di belahan dunia juga merayakan tahun baru dengan mengonsumsi jenis makanan dan minuman tertentu.  Biasanya makanan dan minuman yang mereka konsumsi itu pun melambangkan kemakmuran, keberuntungan dan masih banyak lagi. Dilansir dari Laist, berikut ini lima makanan wajib dikonsumsi saat tahun baru yang dianggap membawa keberuntungan.  1. Ozoni Di Jepang, hidangan keberuntungan untuk oshogatsu (tahun baru) adalah ozoni. Ozoni adalah sajian kaldu dashi dengan fish cake, sayuran dan kue beras kenyal yang dikenal sebagai mochi.  Sajian Ozoni diketahui bervariasi dari satu daerah ke daerah lain, tetapi Saveur...
Read more

Brokoli Tak Disajikan Dalam Kemasan Kaleng, Mengapa?

Image
Brokoli Tak Disajikan Dalam Kemasan Kaleng, Mengapa? BERITA KULINER - Brokoli hijau merupakan jenis sayuran yang sehat untuk dikonsumsi. Terlebih lagi brokoli menjadi salah satu dari 33 makanan sehat yang mengandung banyak gizi yang sangat diperlukan oleh tubuh.  Bandar Domino Online Karena kandungan gizinya dan juga rasanya yang bisa dikatakan enak, tidak sedikit orang yang menyimpan brokoli didalam kulkas  untuk dijadikansebagai stok bahan makanan. Tetapi, mengapa sayuran yang sehat ini tidak hadir dalam bentuk kemasan kaleng seperti makanan lainnya? Jika kita ingin memakan sayuran seperti wortel, jamur, dan juga kentang, kita dapat menemukannya dengan mudah di semua produk makanan kalengan. Tetapi, brokoli kaleng sepertinya tidak ada dan tidak pernah kita temukan. Makanan kalengan dapat tetap segar karena proses pengalengannya  dengan menghilangkan oksigen dan menghancurkan enzim terlebih dahulu dengan cara di rebus dengan begitu bakteri dan juga jamur tid...
Read more

5 Restoran Unik di Dunia yang Punya Konsep Nyeleneh

Image
5 Restoran Unik di Dunia yang Punya Konsep Nyeleneh JELAJAH KULINER - Restoran pada umumnya dimaksudkan untuk memberi pengalaman para tamu dalam bersantap makanan yang menyenangkan. Ini adalah salah satu tempat di mana berbagai macam orang bertemu.  Bandar Domino Online Namun tak seperti restoran pada umumnya, beberapa resto unik berikut menyuguhkan penyajian yang tak biasa, baik dari segi hidangan maupun tempat. Para pecinta kuliner pasti ingin kan, sekali-kali makan di restoran yang unik? Mengunjungi beberapa tempat makan unik di seluruh dunia ini, pasti akan menambah pengalaman kulinermu. Seperti apa misalnya?  1. New Lucky (India) New Lucky adalah restoran unik yang terletak di Ahmadabad, India, yang menyajikan makanan di samping kuburan. Di tempat ini pengunjung bisa makan bersama peti mati. Peti tersebut dicat berwarna hijau dan dihiasi dengan bunga khusus. Para pengunjung mengaku tidak merasa terganggu dengan adanya peti mati tesebut. Bagi kamu yang bernyal...
Read more